【2025 旅行清單】親子必備旅行checklist 一篇搞掂全家行李清單

暑假快到，準備帶小朋友去旅行，但一想到要收拾行李就頭痛？親子出遊要顧慮的事情特別多，稍有疏忽就容易手忙腳亂。今次10Life 為各位家長準備好一份全面又實用的旅行用品清單，涵蓋成人與小朋友的行李所需，讓大家一步步輕鬆執拾，重要物品全部一件不漏。準備得好，出發更安心，玩得更投入。

當計劃旅遊時，一份齊全又實用的旅行清單絕對是收拾行李的好幫手。不僅可以減少準備時的壓力，更可以確保帶齊所有重要物品。只要分類清晰，逐項檢查，就可以大大提升收拾行李的效率，不怕臨出發時手忙腳亂。

出發前，不如先列好一份行李清單，方便執拾之餘，亦可減少遺漏。以下是一般成人最常用的旅行用品分類：

1. 衣物類

帶多少衣服可以按日數和目的地天氣去調整，基本可以包括：

• 上衣、褲子、休閒服裝
• 睡衣、內衣褲、襪子
• 外套／風褸（可選厚薄）
• 遮陽帽、雨傘、頸巾（視乎氣候）
• 休閒鞋、室內拖鞋
• 手錶、皮帶
• 簡單首飾、髮飾（視乎個人習慣）
• 泳衣／泳褲（即使非海島遊，酒店也常有泳池）

2. 日用品

旅行當然不少得生活用品，可以按自己習慣執拾以下物品：

• 盥洗用品：牙刷、牙膏、洗髮精、沐浴乳、洗面乳
• 護膚品：化妝水、精華、乳液、面霜、面膜、曬霜、護唇膏、 身體潤膚露
• 衛生用品：紙巾、濕紙巾、衛生巾、毛巾、口罩、棉花棒、牙籤
• 美髮用品：梳子、髮油、髮蠟、捲髮棒或離子夾、風筒
• 個人化妝品、香水
• 鬚刨、眼罩、水樽
• 常備藥物：個人處方藥物、感冒藥、止痛藥、腸胃藥、過敏藥、暈車／暈船藥、膠布、眼藥水等
• 隱形眼鏡、保養液、太陽眼鏡（如有需要）

3. 電子用品

現代人出遊少不了電子產品，以下清單記得預備好：

• 手機及充電器
• 電腦或平板（如需工作或睇片）
• 相機／GoPro（記錄旅程點滴）
• 萬用插座／轉接頭
• 行動電源（注意：需放於手提行李，並留意航空公司的容量限制）
• 耳機

4. 旅行文件

重要文件最好集中收納，同時備份電子版本（如存於手機或雲端）及影印本，並與正本分開存放，以防萬一：

• 護照、身份證 （檢查有效期是否至少有6個月）
• 機票、簽證
• 酒店確認信
• 旅遊保險資料
• 信用卡、現金
• 當地交通卡（如八達通、Suica）
• 電話卡或Wi-Fi蛋
• 駕駛執照及國際駕駛許可證（如計劃租車）
   

1. 小朋友衣物與用品

每個階段的小朋友需要的用品都不同，收拾前不妨參考以下分類：

• 嬰兒（0–2歲）： 連身衣、包屁衣、圍兜、尿片、濕紙巾、奶粉、奶瓶、安撫巾、嬰兒被、防曬帽、嬰兒車、背帶、紗布巾、屁屁膏、嬰兒指甲剪  。如以母乳餵哺，媽媽亦可準備吸奶器以便途中使用。
• 幼兒（3–5歲）： 換洗衣物、內褲、襪子、輕便外套、兒童帽、拖鞋、睡衣 、攜式馬桶座墊。 
• 小學生（6–12歲）： T恤、短褲、長褲、運動鞋、泳衣、外套、睡衣、拖鞋 。

2. 飲食與餵食

帶齊小朋友平日習慣食用的用品，有助減少飲食問題或水土不服：

• 嬰兒（0–2歲）： 奶粉、奶瓶、溫奶器、副食品、餵食匙、圍兜、濕紙巾及消毒用品。
• 幼兒（3–5歲）： 即食寶寶粥、便攜餐具、零食（餅乾、乳酪條）、水杯或吸管杯、保溫瓶。
• 小學生（6–12歲）： 健康零食、水壺、小食盒、自備餐具（如需要）。

3. 娛樂與安撫物

適合年齡的玩具或書籍不但可安撫情緒，亦可打發等候時間：

• 嬰兒（0–2歲）： 安撫玩偶、搖鈴、音樂掛件、布書。
• 幼兒（3–5歲）： 貼紙書、繪本、便攜畫板、色筆、簡單拼圖、小玩具。
• 小學生（6–12歲）： 故事書、習作簿、電子遊戲、平板電腦（預先下載合適內容）、耳機。

4. 平安藥 / 常用藥物

出門在外難免會有突發情況，以下藥物建議分袋整理，放入隨身包以便快速取用：

• 退燒藥、退熱貼、感冒藥
• 腸胃藥、止瀉藥
• 蚊怕水、蚊貼、蚊蟲咬傷後用的藥膏
• 消毒藥水、膠布、生理鹽水（可清洗傷口或眼睛）
• 其他個人平安藥或醫生處方（如過敏藥、氣喘噴劑等）

出發前，不妨因應目的地的天氣和行程安排，稍作調整行李內容。

夏日 — 海邊／泳池之旅

計劃去沙灘玩水或入住有泳池的酒店？以下這些用品記得要準備齊，讓小朋友玩得開心又安全

• 泳衣、泳褲
• 浮水臂圈、救生衣
• 沙灘玩具（如水槍、沙桶、鏟子）
• 防曬霜（兒童專用及高防曬系數）、太陽帽
• 沙灘巾、涼鞋
• 防水袋、濕衣袋（方便收納濕衫或泳具）

寒冷地區

如果目的地氣溫較低，或者安排了冬季行程，保暖用品一定不能以少。準備齊以下裝備，出門時就不怕凍：

• 厚外套、羽絨
• 保暖內衣、褲襪
• 毛帽、圍巾、手套
• 暖包、保暖鞋
• 潤膚膏、護唇膏（避免肌膚乾裂）

使用分類收納袋  方便整理與取物

建議出發前準備數個分類收納袋，將衣物、盥洗用品、電子設備等分門別類收納。如此一來，不但能提升打包效率，在旅途中亦更容易快速找到所需物品，減少翻找的時間與混亂。

小朋友物品可分袋放於背包  易於快速拿取

小朋友所需用品繁多，建議將濕紙巾、替換衣物、零食、玩具等常用物品個別收納，集中放於專用背包或袋中。當孩子需要時，家長可立即取出應對，尤其在外出用餐、乘車或等候時特別實用。

提前列出Checklist  邊收邊勾選  避免遺漏

出發前預先列出行李清單，有助理清所需物品，打包時逐項勾選，確保所有用品一應俱全。此方法簡單實用，既可減少遺漏，也能減輕行前準備的壓力，讓出門更安心。

了解保障範圍  比較全年或單次計劃

買旅遊保險，當然要清楚保障範圍。一般建議選擇涵蓋緊急醫療、住院費用、行李遺失、航班延誤或取消等常見保障，萬一旅程中發生突發情況，便可以獲得即時支援。同時亦要留意保障金額是否足夠。

另外，如果一年內會去旅行多過一次，不妨考慮全年旅遊保險計劃，相比每次買單次保險更划算。

留意保障是否涵蓋兒童、長者或特殊活動

如果帶小朋友或長者同行，記得了解清楚是否設有年齡限制或額外收費。有些保險對兒童或長者的保障額會較低，甚至需要額外加購。部分公司會提供「家庭計劃」選項，例如「兩大一小」組合，通常在價格與保障上更具吸引力及性價比。

此外，如計劃參與滑雪、潛水等高風險活動，亦應確認相關保障是否已包含於保單之內，否則可能需另行購買附加條款。10Life作為香港的保險比較平台，引入由精算師設計的評分制度，公平比較不同保險產品，讓消費者可以選擇到最適合自己的保險產品。立即查閱旅遊保險比較了解更多相關信息。

比較保障內容、理賠流程及價錢

旅遊保險選擇多，不僅應考慮保費高低，亦應重視保障範圍、理賠流程及處理時間。有些產品雖價格吸引，但理賠手續繁複、條件嚴格，實際保障未必符合個人需要。想慳時間，可以上10Life 旅遊保險專頁，整合多個保險公司之產品資料及理賠程序，方便大家比較。

檢查保障期是否涵蓋整個行程

購買旅遊保險時，記得確認保障期是否覆蓋整個行程，包括出發及回程日期，避免旅途中出現空檔。注意，旅遊保險必須在離境前購買，否則出發後才投保的意外將不受保障。
如果選擇全年計劃，亦要留意每次旅程的保障日數限制，例如常見為最多90天。計劃長時間逗留的旅客，應考慮額外投保以延長保障。出發前仔細閱讀保單條款，確保保障涵蓋所到地點及活動，才能安心出行、無後顧之憂。

延伸閱讀：
【旅遊保險Family Plan】一家大細買家庭旅遊保險最抵玩？保障有無唔同？
【潛水滑雪保險】 旅遊保險包唔包高危活動？選購時有咩要注意？
【旅遊保險2025】精算師幫您比較逾60款旅遊保險產品價錢及保障（附獨家評分）
【旅遊保險】比較10款產品旅程延誤保障 航班Delay最高賠$3,600？

本文最後更新日期：2025年6月25日