旅行平安藥清單｜成人／小童藥包Checklist、各國入境藥物管制及準備貼士

出門旅行最怕突然生病！水土不服肚瀉、氣候轉變傷風感冒、蚊叮蟲咬……在異地人生路不熟，找藥房和求醫都特別困難。預先準備好一份「平安藥包」，是保障旅途健康最簡單直接的方法。本文為你整理最完整的成人及小童旅行平安藥清單Checklist，並附上各國（日本、韓國、泰國等）攜帶藥物入境管制須知，以及旅遊保險如何為你的海外醫療費用提供保障。

旅行途中，最怕遇上水土不服或身體不適。帶備平安藥就可以應付身體突發狀況或常見疾病，節省時間和精力，以及減少在外地尋找藥房或診所的不便。

事實上，旅行者腹瀉是出國旅行最常發生的健康問題之一。更重要的是，不是所有城市的藥房或便利店都像香港般「總有一間在左近」，急需藥物時可能花時間找尋藥房或便利店。加上語言不通，在外地買藥或求醫可能比想像中困難得多。

而且海外醫療費用往往十分高昂。以日本為例，旅客一般沒有健保卡，需要一次性繳付全額的醫療費用，所以價錢會比較高昂。即使是一般門診，沒有日本健保的外國旅客也需要全額自付。因此，無論你是短途出行還是長途旅程，預先準備好平安藥包都是旅行前必做的功課。

出發前除了準備平安藥，記得買定旅遊保險！萬一旅途中生病或受傷需要求醫，旅遊保險可為你承擔高昂的海外醫療費用。立即比較旅遊保險

以下是常見的非處方平安藥物清單。如同行有小童或患有長期疾病的長者，請事先詢問相關劑量及用藥注意事項。

① 止痛退燒藥

旅行時的天氣變化或身體疲勞容易令身體抵抗力變弱而發燒，撲熱息痛（Paracetamol）或非類固醇消炎止痛藥（如布洛芬），可有效退燒和減輕頭痛。

撲熱息痛（Paracetamol）是香港常用的鎮痛和解熱藥物，主要作用為止痛和退燒。雖然服用正常劑量的撲熱息痛是安全的，但肝功能受損的病人服用時應小心，以防進一步損害肝功能。

② 傷風感冒藥（止咳、化痰、收鼻水）

感冒是旅遊中常見的困擾，常備一些傷風感冒藥物能有效緩解咳嗽和流鼻水等不適。針對乾咳，可帶上一些檸檬或蜜糖味的潤喉糖來舒緩；而痰咳則可靠化痰粉或化痰藥水等化痰藥物。至於鼻水和打噴嚏，則可靠抗組織胺藥物來舒緩過敏症狀。

③ 腸胃藥（止瀉、止嘔、制酸劑）

旅行中嘗試新食物或水土不服，很容易引起腸胃不適。常見的腸胃藥包括：

止瀉藥（如速治靈 Imodium），每日最多8粒。礦物鹽補充劑（Oral Rehydration Salts）用作補充因腹瀉而流失的電解質。

制酸劑（Antacids）有助中和胃酸，舒緩消化不良和「火燒心」，通常用作治療消化性潰瘍。但要留意，服用制酸劑會減慢其他抗潰瘍藥物、四環素及鐵丸等的吸收，影響此類藥物的功效。

④ 抗敏感藥（抗組織胺）

抗組織胺（Antihistamines）屬於口服抗敏藥物之一，可分為具鎮靜作用和不具鎮靜作用。抗組織胺可抑制組織胺，因此能紓緩敏感徵狀。除此之外，抗組織胺還可舒緩花粉熱和其他過敏症狀——例如麻疹、瘙癢、打噴嚏、流淚和流鼻水，也可減輕黃蜂或蜜蜂蜇傷引起的疼痛和腫脹。

要注意的是，某些抗組胺藥會有具鎮靜作用，令人產生睡意，服用後不宜自駕開車。

⑤ 暈浪丸／暈車藥

長時間搭車、搭船或搭飛機容易引起暈浪不適。暈浪丸能預防暈車、暈船的不適，但記得在旅程前30至60分鐘服用；亦可使用暈浪貼，在旅程前4至12小時貼在耳朵後，72小時有效。

⑥ 外用藥物

外用類固醇（Hydrocortisone cream）是相對溫和的類固醇藥物，有助治療皮膚炎症、昆蟲叮咬和濕疹。除了消炎止痕，外用類固醇有收縮血管的作用，可減少皮膚紅腫的現象。但要注意的是，除非醫生處方，否則不能把外用類固醇塗在臉上。

此外亦應帶備消毒藥水、消毒軟膏、膠布、紗布、繃帶等基本急救用品，以及防蚊蟲用品。

⑦ 其他建議物品

溫度計、口罩、酒精搓手液、口服電解質補充劑（ORS）等亦值得加入平安藥包。撞傷擦傷在旅行中難以避免，準備一些基本的急救用品如膠布、生理鹽水、紗布、繃帶等，萬一有意外，也能夠及時急救處理傷口。

帶小朋友同行的家長要特別注意：兒童用藥的劑型、劑量和禁忌都與成人不同。

以藥物劑型為例，年幼的兒童未必懂得吞藥丸，應準備藥水劑型。藥物劑量亦必須按照兒童的體重和年齡調整，不可隨意將成人藥物「減半」給兒童服用。部分藥物更是兒童不宜使用的，例如含有亞士匹靈（Aspirin）的藥物不建議給予16歲以下的兒童。

兒童適用的平安藥包基本項目與成人類似，但需特別留意：使用兒童專用的撲熱息痛藥水（如Calpol）、兒童劑量的抗組織胺藥水、兒童止瀉鹽（ORS）等。出發前務必向兒科醫生或藥劑師確認每種藥物的適用年齡和劑量。

旅行者腹瀉

旅行者腹瀉是最常見的旅行健康問題。一般而言，旅行者腹瀉的發生率約為30%至70%，為出國旅行最常發生的疾病之一。前往亞洲（日本除外）、中東、非洲、墨西哥與中南美洲等地區的旅客尤其高危。大部分旅行者腹瀉由細菌引起，最常見的致病菌為大腸桿菌。

預防旅行者腹瀉的基本原則是注意飲食衛生——避免食用不潔食物和飲用未經煮沸的水。旅行中，食物和水源的衛生問題可能會引發腸胃不適，避免食用不潔食物，保持水分攝取及確保飲食和水源的安全，能夠減少風險。

旅途感冒與發燒

出門在外，由於氣候和飲食文化改變，加上旅途疲勞，疾病可能乘虛而入。特別是從溫暖地區前往寒冷地區（或反之），溫差大令身體容易著涼。帶備退燒藥和感冒藥可以在症狀初起時及時舒緩。

蚊蟲叮咬與皮膚過敏

前往熱帶及亞熱帶地區時，蚊蟲叮咬是常見困擾，嚴重者更可能傳播登革熱、瘧疾等疾病。防蚊措施包括使用含DEET成分的驅蚊劑、穿著長袖衣物、使用蚊帳等。帶備止痕藥膏（如Hydrocortisone cream）和抗組織胺藥物，可在被叮咬後紓緩不適。

暈車浪與高山症

容易暈車浪的旅客應預先服用暈浪丸。如前往高海拔地區（如西藏、秘魯等），則需諮詢醫生是否需要帶備高山症藥物（如Acetazolamide）。

這是許多旅客容易忽略的重要環節。以下整理了港人熱門旅遊目的地的藥物管制重點：

日本

日本對藥物入境管制非常嚴格。根據日本《麻藥及向精神藥取締法》，若藥物中含有超過10%的偽麻黃鹼，即屬於興奮劑原料。不少常見的通鼻塞藥和感冒藥都含有這種成分。

含有「假麻黃素（Pseudoephedrine）」或「可待因（Codeine）」成分的藥品在日本是被列管的。含有興奮劑的Vicks inhaler維克斯鼻塞通、含有興奮劑原料的商品，都是禁止攜帶入境日本的。

此外，可待因是常見於止咳水及止痛藥的一種成分，具有鎮痛和鎮靜作用。而在日本法律中，則屬於鴉片類成分，如旅客入境時沒有申報或攜帶超量，便有機會被海關扣查。

實用建議： 出發前檢查所有藥物的成分表，避開含偽麻黃鹼和可待因的藥物。如必須攜帶含管制成分的處方藥物，應事先向日本駐港領事館查詢申報程序。

韓國

南韓關稅廳公告，因旅客頻繁攜帶含毒品成分的感冒藥、安眠藥與減肥藥入境，自4月起將全面加強邊境藥品管制，EVE系列止痛藥也列入禁止攜帶品項。違規藥品將被海關扣留並銷毀，情節重大者恐面臨刑事調查。

部分EVE止痛藥含有「丙烯異丙乙酸尿」（allylisopropylacetylurea），在南韓屬於抗精神性藥物，具中樞神經作用與成癮風險。

EVE為日本SS製藥自1985年推出的知名止痛藥，常見品項包含「EVE A錠」、「EVE A錠 EX」、「EVE 快速頭痛藥」、「EVE 快速頭痛藥 DX」及「EVE Three Shot Premium」等。僅「Three Shot Premium」未含列管成分，可攜帶入境，其餘多數產品恐遭沒收。

實用建議： 赴韓時避免攜帶EVE系列藥品。攜帶藥品入境時，建議保留原包裝與成分標示等說明書，以便查驗。

泰國

泰國對保健食品及藥品入境亦有數量限制。一般而言，個人自用藥物可攜帶入境，但每樣不應超過合理自用量。攜帶處方藥物時應附有醫生處方證明。

香港出入境

從外地攜帶藥物回港同樣有規定需要留意。根據香港海關官網，要由日本攜帶藥劑產品及藥物回港，須受香港法例管制。凡攜帶受管制藥物入境香港，必須附同由衞生署簽發的許可證。不過，旅客在行李中攜帶合理數量供個人使用的藥劑產品或藥物，則一般可獲豁免。

特別值得注意的是，EVE止痛藥成分中的布洛芬（Ibuprofen）在香港法例下為第1部毒藥。非法販售或管有未經註冊藥劑製品及第1部毒藥均屬刑事罪行，每項罪行最高可判罰款10萬元及監禁2年。

通用建議

日常服用的藥物應以手提行李隨身攜帶以免遺失。如需攜帶特別藥物或醫療輔助儀器，應於出發前請醫生簽發簡單的病歷紀錄。液體藥品放入手提行李的話，需遵守每瓶不超過100毫升的航空安全規定。

平安藥能處理的只是輕微不適，萬一在旅途中遇到較嚴重的情況——例如急性腸胃炎需要入院打點滴、意外受傷需要做手術、甚至需要緊急醫療專機送回香港——這些費用隨時可以高達數十萬甚至過百萬港元。

一份合適的旅遊保險通常涵蓋以下醫療相關保障：

醫療護理費用：如果在旅行期間因意外或疾病而需要就醫，醫療保障通常會支付相關的醫療護理費用，包括醫生診斷費、住院費、手術費等。

醫療撤離：若當地醫療服務不足，而受保人因其狀況而必須被緊急移送至另一地方，醫療保障可為相關事宜所引致的費用提供賠償，當中包括以空中救護飛機將受保人送到最適當的醫院或醫療中心。

處方藥費：如果醫生開立處方藥物治療，醫療保障通常也會支付相關的處方藥物費用。

以在日本旅遊為例，香港旅客一般沒有日本的健保卡，就診費用會較當地人昂貴，所以謹記保存所有就診證明、報告及收據，以便回港後向旅遊保險公司申請索償。

隨著我們對旅遊的需求越來越高，伴隨的風險也越來越多。當意外發生時，尤其是在人生路不熟的外國，我們可能會面臨言語不通、醫療費用高昂等問題。因此，看清楚旅遊保險中的醫療保障範圍，會讓你在發生意外時更快得到協助。

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Q：平安藥可以放手提行李嗎？

可以，而且建議將常用藥物隨身攜帶。藥物應隨身攜帶，避免托運，以免遺失及確保能隨時服用。但需注意液體藥品（如藥水、眼藥水等）如放入手提行李，每瓶不可超過100毫升，並須放入透明密封膠袋內。

Q：平安藥有效期一般多長？

視藥物種類而定，一般成藥的有效期為2至3年。出發前整理好平安藥包及急救物品都十分重要，應定期檢查家中常備平安藥有否損毀或到期。

Q：小朋友可以食成人平安藥嗎？

不建議。兒童的身體對藥物的反應與成人不同，應使用兒童專用劑型（如藥水）和按體重計算的劑量。出發前應向兒科醫生或藥劑師確認。

Q：去日本可以帶含偽麻黃鹼的通鼻塞藥嗎？

需要特別小心。含有超過10%偽麻黃鹼的藥物在日本屬於興奮劑原料，大量攜帶可能會被海關懷疑是走私。建議避免攜帶含偽麻黃鹼的藥物入境日本。

Q：去韓國可以帶EVE止痛藥嗎？

大部分EVE產品不可以。日本EVE止痛藥因為含有「丙烯異丙乙酸尿」這種管制類麻藥成分，自2025年4月起韓國全面禁止攜帶入境，違規者藥品將被沒收銷毀，情節嚴重甚至可能受罰。

Q：旅行時腸胃不適但無藥在手怎麼辦？

輕度腹瀉時最重要是補充水分和電解質，避免脫水。可用清水加入少量鹽和糖自製簡易電解質補充液（每公升清水加半茶匙鹽和6茶匙糖）。如腹瀉持續超過48小時、出現發燒或便血，應盡快求醫。這時候，如有旅遊保險便可以大大減輕海外醫療費用的負擔。

Q：旅遊保險是否保障平安藥的費用？

一般而言，旅遊保險主要保障旅途中因突發疾病或意外而衍生的醫療費用，包括醫生診症費、住院費和處方藥費等。出發前自行準備的平安藥費用通常不屬於保障範圍，但如在旅途中生病需要就醫並獲醫生處方藥物，相關費用則一般可獲保障。

總結
旅行平安藥是每趟旅程的「必需品」，而非「以防萬一」的選項。花十數分鐘準備好一份齊全的平安藥包，便能在旅途中應對大部分輕微不適，不至於因為一次小病而影響整個行程。

與此同時，平安藥能處理的畢竟有限。萬一遇上較嚴重的健康狀況需要在當地求醫甚至住院，海外醫療費用可以非常高昂。因此，出發前購買一份涵蓋充足醫療保障的旅遊保險，與準備平安藥同樣重要——兩者相輔相成，才是最完善的旅行健康保障。

本文內容僅供參考，不構成任何醫療建議。個人用藥應諮詢註冊醫生或藥劑師。各國藥物管制規定或會更新，出發前請自行向相關政府部門查證最新規定。